샌드백 치기

헬스장에 힘들게 가서 무거운 거 들기 부담스럽다면, 

 

집안에 샌드백 설치 추천합니다.

 

가볍게 뛰면서 리듬에 맞춰 샌드백을 쳐보시면 스트레스도 날라가지만, 

 

의외로 운동 많이 됩니다. 

아래는 문사이 턱걸이를 설치하고 샌드백을 메단 것입니다. 샌드백 무게는 10kg 정도 되는 것 같은데, 

사람도 버티는 턱걸이라 잠시 매달려있는 건 괜찮지만, 하루 종일 매달려있기에는 불안해서 운동할 때만 저렇게 두고 안할때는 내려놓습니다. 고리형이라 샌드백을 조금 들어야 합니다.  

 

 

샌드백 치는 소음은 조금 탕탕 하는 소리나서 밤늦게 하는 건 아래 윗집에 시끄러울 것 같습니다. 그런데 그렇게 크지는 않고 한 50db 정도? 

 

우리 꼬맹이도 이걸로 스트레스 풉니다. ㅎㅎㅎ